de dr. Bianca Hanganu
Societatea în care trăim acum este puternic influenţată de accesul la internet, de ceea ce oferă internetul, în toate formele sale. Însă acest progres tehnologic şi informaţional aduce cu sine o serie de riscuri pentru sănătate, riscuri la care trebuie să fim atenţi ca adulţi, dar de care trebuie să îi protejăm şi pe copii.
Este important să conştientizăm cât timp consumăm accesând aceste resurse, cum ne influenţează viaţa de zi cu zi ceea ce aflăm accesând aceste resurse, ce am câştigat, dar mai ales ce am pierdut accesându-le. Internetul poate prezenta riscuri atât pentru sănătatea fizică (unde intră afecţiuni organice, directe), cât şi pentru sănătatea psihică, aceasta putându-se reflecta în sănătatea fizică. Apar probleme precum obezitatea, tulburările de somn, probleme la nivelul muşchilor şi al coloanei vertebrale, depresie şi anxietate.
Perioada de creştere a copiilor este puternic influenţată de ceea ce aceştia văd şi aud, iar acum, în această eră digitalizată, mai ales de ceea ce văd şi aud în mass-media digitală. Este adevărat că există numeroase programe educaţionale de care pot beneficia copii de toate vârstele, dar este important ca utilizarea internetului să fie bine gestionată şi selectată. Studiile arată că cei mai mulţi copii din societatea actuală petrec prea mult timp accesând informaţii din mass-media online.
Multe dintre resursele online la care copiii au acces liber conţin materiale despre comportamente violente, pe care niciun părinte nu şi-ar dori să fie imitate de copilul său, ori îi produc acestuia frică, reflectată în tendinţe de izolare de grup sau tulburări de somn pe timpul nopţii. Tulburările de somn apar şi dacă un copil priveşte ecrane înainte de somn, iar tulburările de somn se vor reflecta apoi în oboseală pe timpul zilei şi tendinţa de a mânca mai multe gustări, cele mai la îndemână fiind de obicei cele nesănătoase.
Mâncatul în faţa dispozitivelor electronice cu ecran poate fi necontrolat, mestecatul insuficient, comportamente ce se vor reflecta în exces de ţesut adipos şi câştig ponderal încă de la vârste fragede. Copiii văd pe internet numeroase reclame la produse alimentare bogate în calorii, dar sărace în nutrienţi, mâncare procesată în exces, gustoasă, plăcut mirositoare şi aspectuoasă, dar cu gust, miros şi aspect augmentate în mod artificial. Dar chiar şi dacă nu le privesc în timp ce mănâncă, utilizarea acestor dispozitive prea mult timp predispune oricum la obezitate prin faptul că favorizează sedentarismul. Fie că e vorba de jocuri video, de privit la televizor, de rulat diferite pagini de internet antrenante la timp risipit, utilizarea lor predispune la sedentarism. Ulterior, obezitatea poate să persiste până spre vârsta adultă, predispune la diabet, la creşterea valorilor tensiunii arteriale, la creşterea colesterolului şi apoi risc tot mai mare de infarct pe măsură ce copilul devine adult.
Atunci când copiii petrec prea mult timp necontrolat în mediul online, ocolesc alte activităţi educative şi de dezvoltare precum cititul, studiul, învăţarea, jocurile fizice în familie sau cu alţi copii, exerciţiile fizice. O altă consecinţă va fi apariţia durerilor la nivelul gâtului, umerilor şi spatelui, mai ales dacă postura nu va fi una corespunzătoare.
Atunci când utilizarea acestor dispozitive este necesară în scop educaţional, părinţii ar trebui să fie atenţi la postură, să facă tot posibilul să le achiziţioneze copiilor scaune ergonomice - care să fie adaptate înălţimii lor, iar elevii să facă pauze de plimbare între două sesiuni de instruire online.
Este important ca utilizarea internetului de către copii să aibă loc în manieră controlată şi conştientă, astfel încât să aducă numai beneficii dezvoltării lor.
