de dr. Bianca Hanganu
Depresia este cea mai frecventă afecţiune de natură psihiatrică, fiind plasată de Organizaţia Mondială a Sănătăţii în topul bolilor acestui secol.
Manifestarea principală a depresiei este tristeţea, care cauzează tulburări de dispoziţie. Însă nu trebuie să confundăm un episod de tristeţe cu depresia. Tristeţea din depresie este de lungă durată (circa două săptămâni), este deseori însoţită de plâns, de sentimente de deznădejde şi de irascibilitate. De asemenea, persoana depresivă nu mai face cu plăcere sau nu îi mai pasă cum realizează activităţi care înainte îi făceau plăcere. Renunţă la hobby-uri şi la socializarea cu prietenii. Ar putea avea sentimente de vinovăţie sau de inutilitate, uită diverse lucruri sau se simte confuză, îi vin în minte gânduri cu privire la moarte sau la sinucidere. Aceasta ar fi partea psihică, să spunem, a depresiei.
Însă această afecţiune nu este doar o boală a psihicului, ci şi a trupului. Astfel, din cauza depresiei, oamenii pot pierde sau pot creşte în greutate - după cum apetitul alimentar scade sau, dimpotrivă, creşte. Scăderea apetitului se poate manifesta şi cu greaţă. Pot apărea modificări ale tranzitului intestinal, cu alternanţă între diaree şi constipaţie. Adăugăm dureri de diferite tipuri (de la durerea de cap, la durerea de spate, dureri musculare şi la nivelul articulaţiilor - care fie apar ca noi, fie sunt accentuate dacă persoana suferea înainte de aceste dureri). Oamenii depresivi dorm prea mult sau prea puţin, simt o permanentă stare de oboseală sau simt că nu mai au suficientă energie pentru realizarea activităţilor obişnuite, uneori fiindu-le greu să se ridice din pat dimineaţa. Se mişcă şi vorbesc mai lent decât de obicei sau, dimpotrivă, au momente în care se mişcă mult, agitaţi, fără răbdarea de a sta liniştiţi.
Specialiştii vorbesc despre o triadă de factori implicaţi în apariţia depresiei:
- factori care fac o persoană vulnerabilă la depresie: încărcătura genetică, hiperactivitatea creierului, încărcătura emoţională puternică, capacităţi limitate de gestionare a situaţiilor încărcate emoţional, relaţionarea inter-umană deficitară - inclusiv certurile, lipsa prietenilor, singurătatea;
- factori care precipită depresia: situaţii stresante acute, precum eşec important, diagnostic de boală gravă, o separare de o persoană apropiată;
- factori care menţin depresia: gânduri pesimiste, negarea existenţei depresiei, izolarea socială.
Este foarte important să nu trataţi cu indiferenţă astfel de stări, deoarece o persoană depresivă are nevoie de ajutor specializat - pentru a stabili cu certitudine diagnosticul, este nevoie să consultaţi o persoană cu pregătire în sănătatea mintală.
Tratamentul depresiei se poate realiza fie cu medicamente, fie cu şedinţe de consiliere - de tip psihoterapie. Depresia uşoară poate trece doar discutând cu un specialist, fără a fi nevoie de medicamente. Specialistul poate fi un medic psihiatru, un psiholog sau poate un asistent medical cu pregătire în această direcţie. Depresia severă sau moderată necesită medicamente alături de psihoterapie. Proceduri complexe pentru tratamentul depresiei includ stimularea magnetică trans-craniană şi terapia electroconvulsivantă - la care se apelează atunci când medicaţia şi consilierea sau psihoterapia nu dau rezultate.
Un aspect care trebuie subliniat în cazul tratamentului este faptul că s-ar putea să nu funcţioneze din prima, însă acest lucru nu ar trebui să vă descurajeze. Uneori e nevoie de combinaţii de medicamente sau e nevoie să fie încercate mai multe opţiuni până la identificarea medicamentului care vă ajută. Nu există un medicament universal, după cum nici pacienţii nu sunt identici.
Concluzia pe care îmi doresc să o păstraţi este că depresia este o realitate tristă prin care poate trece orice om, însă poate fi tratată. Pentru aceasta trebuie dezvăluită şi trebuie acceptat ajutorul specializat. Faceţi tot posibilul să nu vă izolaţi social, pentru că izolarea socială, singurătatea sau lipsa prietenilor poate declanşa depresia, o poate favoriza sau o poate menţine. Prietenia dintre oameni poate fi terapie şi prevenţie.
