Provocările verii pentru consumatorii de alcool

"Am 42 de ani şi vă mărturisesc că am crescut într-un mediu în care se bea mult. Din păcate eu am conştientizat că am o problemă cu alcoolul târziu...

M-am căsătorit din dragoste. Eu am ales să fac pasul acesta. Şi soţul meu consuma alcool. În fiecare seară, când ieşea de la serviciu se oprea la o terasă, să se «răcorească» cu bere, apoi ajungea acasă... uneori foarte târziu.

După un timp a venit pe lume şi fetiţa noastră. Trebuia să mă ocup şi de ea, şi de casă şi apoi şi de serviciu. Multe responsabilităţi pentru o femeie, într-o zi! Din când în când mai luam câte o gură de bere. Nu prea îmi dădeam seama când se termina sticla... Credeam că mă relaxează, dar, spre uimirea mea, tot obosită eram. Soţul era ocupat cu serviciul, iar eu doream să termin treaba până mă culcam.

În weekend era regulă: de vineri până duminică seara beam, pe săturate, acasă. Vara, când îmi era cald şi mi se făcea sete, îmi cumpăram o sticlă de bere şi nu una de apă, pentru că mi se părea absurd să dau banii pe apă!

Acum vă spun, cu mare bucurie, că sunt doi ani şi jumătate de când nu am mai băut nimic. Sunt foarte mulţumită de mine şi lupt în fiecare zi cu gândurile. Nu e uşor...

În prima vară, după ce m-am lăsat de băut, am plecat la mare. Până atunci nu puteam concepe să fac plajă fără să beau bere. Acele zile au condus la prima mea victorie! Am reuşit să mă simt bine fără să beau nimic... Am realizat că programul de recuperare pe care îl urmez mă ajută.

M-am întors acasă, am continuat drumul abstinenţei şi, în luna februarie, am împlinit un an de abstinenţă! O nouă reuşită în lupta cu alcoolul.

Vara trecută nu am mai plecat în vacanţă. Am stat acasă. Parcă nu mai doream să socializez cu nimeni. Cred că îmi era frică! Frică mare că aş cădea din nou. Uneori îmi trecea prin cap să beau o bere rece sau un şpriţ, dar după câteva secunde îmi dădeam seama ce gândeam. Îmi spuneam: «Hopa! Opreşte-te! Nu vrei să bei din nou!». Am realizat că de fapt ceea ce fac sunt comportamente automate, formate în anii de consum, de care, din păcate, nu am scăpat. Încă mă atrage sunetul pe care îl aud la desfacerea dopului de la sticla de Coca-Cola sau senzaţia de răcorire, într-o zi toridă de vară... Mă duc cu gândul la bere. De fapt, totul e o mare păcăleală!

Din luna iunie, de când a venit vara, am început să mai ies la terase.

Şi soţul meu s-a lăsat de băut, aşa că pentru mine este confortabil. Ieşim împreună, îmi cumpăr cocteiluri nonalcoolice, discutăm, ne relaxăm... După un timp simt nevoia să mă ridic pentru că mă plictisesc şi mergem să ne plimbăm. Îmi găsesc mereu ceva util de făcut.

Îmi este foarte bine aşa! nu vreau să revin la ce am fost!"

(C.G., abstinentă de doi ani şi jumătate)

* * *

Vă recomandăm
- Nu consumaţi alcool. Beţi multă apă într-o zi, chiar dacă nu simţiţi senzaţia de sete. Organismul are nevoie de hidratare;
- Îmbrăcaţi-vă adecvat sezonului cald;
- Nu ieşiţi din casă când soarele este foarte puternic;
- Acoperiţi-vă capul cu pălărie sau şapcă pentru a vă proteja de acţiunea directă a razelor solare.

As. soc. Ramona Ciobanu, coordonator Centru de Recuperare ACAR

* * *

Asociaţia Cluburilor Alcoolicilor în Recuperare
Iaşi, tel.+fax: 0232-228204; www.alcoologia.ro
e-mail: acar_2004ro@yahoo.com; acar@alcoologia.ro