Editura "Pauline": Curajul de a fi tu însuţi. Cum să demascăm mecanismele de apărare în viaţa cotidiană

La Editura "Pauline" a apărut recent cartea Curajul de a fi tu însuţi. Cum să demascăm mecanismele de apărare în viaţa cotidiană, scrisă de părintele Joël Pralong.

Părintele Joël Pralong ne propune în cartea "Curajul de a fi tu însuţi" să reflectăm asupra mecanismelor noastre de apărare. Relaţiile noastre cu ceilalţi sunt deseori condiţionate, iar uneori chiar compromise, de mecanisme de apărare. Acestea sunt în mare parte inconştiente şi, prin urmare, involuntare, intervin spontan. Le folosim pentru a ne proteja de emoţii sau gânduri care generează anxietate, ne apără de o realitate prea dureroasă. Când mecanismele de apărare interacţionează în mod liber, fără ştirea voinţei noastre şi fără legătură cu raţiunea, acestea pot să se întoarcă împotriva noastră şi să îi rănească pe cei din jurul nostru.

Autorul subliniază că nu trebuie nici să dispreţuim mecanismele de apărare, şi nici să le subestimăm, ci să fim cât mai mult conştienţi de ele pentru a nu deveni obiectul manevrelor lor. Scopul cărţii este de a da un nume acestor reacţii defensive care se întâlnesc, în general, la toată lumea, de a le înţelege şi de a le analiza.

Sunt luate în consideraţie paisprezece mecanisme de apărare, fiecare dintre ele fiind personificat de un tip psihologic. Astfel, vom întâlni, de exemplu, micul şef, ciobănescul german, Calimero, cărora le corespunde negarea, agresivitatea, victima eternă.

Părintele Joël ne propune "piste practice" pentru a contrasta aceste mecanisme inconştiente prin strategii de apărare conştiente. Pentru fiecare mecanism de apărare autorul sugerează un exerciţiul personal realizat în patru etape: descrierea mecanismului de apărare însoţită de exemple concrete, observarea comportamentului ce derivă din acesta cu ajutorul unor întrebări, meditarea cuvântului lui Dumnezeu, practicarea celor patru virtuţi cardinale (prudenţa, dreptatea, tăria, cumpătarea) care se inserează în lupta spirituală.

Noutatea acestei cărţi, spune autorul, "stă în faptul că am comparat aceste mecanisme cu virtuţi morale inteligente care contrazic ideea: «Oricum, sunt făcut aşa, nu pot face nimic»". Aceste virtuţi "introduc un nou dinamism în voinţa noastră de a trăi, de a acţiona şi de a intra în relaţie cu ceilalţi, indiferent de barierele psihologice. Ţie îţi revine alegerea: suporţi sau acţionezi. Eu ţi-am propus câteva instrumente, câteva pârghii de acţiune".

"Dacă citind această carte - spune părintele Joël - vei recunoaşte la tine unul sau mai multe mecanisme de apărare, poţi sta liniştit: nu eşti nici bolnav, nici nu te afli în imposibilitatea de a avea relaţii. Eşti pur şi simplu o persoană care a detectat strategii, cea mai mare parte dintre ele inconştiente, pentru a se proteja şi a intra în contact cu ceilalţi, evitând de a te răni şi încercând să ofensezi cât mai puţin posibil. Această carte îţi va permite să pui degetul pe rana acelor «mici soldaţi» care te manipulează fără ştirea ta, care uneori otrăvesc viaţa ta şi a altora... Depinde de tine să fii liderul armatei tale!". A încerca să demascăm mecanismele de apărare înseamnă a avea curajul de a fi noi înşine.

Sr. Paula Burcă

* * *

Curajul de a fi tu însuţi - Cum să demascăm mecanismele de apărare în viaţa cotidiană
Pr. Joël Pralong, Ed. "Pauline", 2022, ISBN 978-973-1967-69-1, 13×20 cm, 144 p., 18 lei

* * *

Această carte, în limita stocului disponibil, poate fi procurate prin comandă (cu plata taxelor aferente expedierii):

Din Librăria "Presa Bună":

• prin poştă: Librăria "Presa Bună", Bd. Ştefan cel Mare şi Sfânt, 26; 700064-Iaşi;
• prin telefon şi WhatsApp: 0770.477.565: de luni până vineri, între orele 9.00 şi 19.00; duminica, între orele 10.00 şi 18.00
• prin e-mail: libraria@ercis.ro
• prin Internet: www.ercis.ro/libraria

*

De la Librăria "Pauline":

• prin poştă: Librăria "Pauline", Str. Bărăţiei, 27, sector 3, 030194-Bucureşti
• prin e-mail: libraria@pauline.ro
• prin telefon: 021.312.35.51 sau 0787.756.870
• prin website (online): www.libraria.pauline.ro
• direct din Librăria "Pauline", Str. Bărăţiei, 27, sector 3, 030194-Bucureşti
• sau la librăriile catolice partenere

* * *

Vă invităm să accesaţi pagina "Noutăţi editoriale" pe www.ercis.ro

lecturi: 1291.