ÎNVĂŢĂTORULE, ÎNVAŢĂ-NE SĂ NE RUGĂM!
Curs introductiv în rugăciune
de Andrea Gasparini
Traducere de pr. Cristinel Fodor

DACĂ VREI SĂ TE ROGI BINE

Încearcă să urmăreşti aceste sugestii

- Dedică un timp bine precizat rugăciunii tale: la început, este folositor cel puţin o jumătate de oră.

- Alege bine locul rugăciunii: este necesar ca să fi tăcut şi recules. Dacă poţi, pune în faţa ta un Crucifix ori o imagine sacră. Dacă îţi este posibil, fă rugăciunea în faţa Euharistiei.

- Aşază-te în genunchi: cu spatele drept, braţele relaxate; dacă înveţi să faci să se roage şi trupul, rugăciunea ta va fi mai atentă.

- Începe cu Semnul Sfintei Cruci bine făcut: atingând fruntea consacră-i Tatălui gândurile tale; atingând pieptul consacră-i lui Cristos inima ta, capacitatea ta de a iubi; atingând umerii consacră-i Duhului Sfânt acţiunile tale, voinţa ta.

- Împarte rugăciunea ta în trei spaţii exacte: cu cât îţi organizezi mai bine rugăciunea, cu atât o faci mai uşoară.

- Primul spaţiu dedică-l Duhului Sfânt, el este maestrul rugăciunii; concentrează-te asupra prezenţei Duhului Sfânt în tine. Spune Paul: "Nu ştiţi că voi sunteţi templul lui Dumnezeu şi că Duhul lui Dumnezeu locuieşte în voi?" (1Cor 3,16). Încearcă să dialoghezi cu el, încearcă să-i exprimi o problemă dificilă pe care o ai în mâini. Invocă-l cu credinţă: "Vino, Duhule Creator!"

- Al doilea spaţiu dedică-l lui Isus. Fă o rugăciune de ascultare, ia în mână fragmentele Cuvântului lui Dumnezeu care ţi-au fost prezentate în reflecţii şi caută să citeşti ca şi cum Isus ţi-ar vorbi personal. Experimentează şi ascultarea conştiinţei tale. Întreabă-te: "Doamne, ce vrei de la mine?" "Doamne ce dezaprobi în mine?"

- Al treilea spaţiu dedică-l Tatălui. Iubeşte! Stai în tăcere înaintea lui, eşti cufundat în el: "În el trăim, ne mişcăm şi suntem!" (Fap 17,28). Iubeşte! Ajută tăcerea ta, dacă este necesar spunând: "Tatăl meu, totul meu!" Ia vreo hotărâre practică şi ofer-o ca pe un act al tău concret de iubire.

- Nu termina rugăciunea fără vreo hotărâre practică pe care să o realizezi cât mai repede: obişnuieşte-te să iubeşti cu faptele; rugăciunea trebuie să te ducă la acţiune.

- Încheie cu un gând adresat Preasfintei Fecioare Maria, imploră printr-un "Bucură-te Marie" harul de a învăţa să te rogi şi darul de a gusta rugăciunea şi de a fi perseverent.